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Une bonne position et une prise correcte du mamelon sont des éléments essentiels pour réussir l'allaitement au sein. Une bonne position permet à la mère de ne pas avoir mal au dos et de limiter les risques de crevasses. Chaque tétée peut durer une demi-heure, il est donc important que vous soyez confortablement installée et détendue lorsque vous donner le sein.

Vous pouvez adopter différentes positions pour allaiter :

La berceuse (position assise classique)

 

 

 

 

 

Asseyez-vous dans votre lit ou un fauteuil avec un dossier qui vous maintient le dos.

Surélevez légèrement vos genoux par rapport à vos hanches. Si nécessaire, rehausser vos pieds à l'aide d'un tabouret.

Vous pouvez utiliser un coussin pour caler votre dos ou pour maintenir votre bébé à la hauteur du sein.

Dans cette position, le corps du bébé est tourné face à vous, son ventre doit être collé au votre. Sa tête repose sur votre avant-bras et non au creux de votre coude et ses fesses repose dans votre main.

Caressez la lèvre inférieure de votre bébé avec votre mamelon. Lorsqu'il ouvrira grand la bouche avancez-le au sein.

Le bébé doit prendre le mamelon et une bonne partie de l'aréole avec ses lèvres.

Lorsque vous amenez votre bébé au sein, évitez de l'attirer uniquement par la tête mais amenez tout son corps : sa tête, ses épaules et ses hanches doivent être alignés et son ventre collé au votre.

Évitez de vous pencher sur lui si vous ne voulez pas avoir mal au dos.

Si vous ressentez une douleur ou si bébé ne suce que le bout du mamelon, interrompez la tétée car vous êtes mal installée. Glissez un doigt entre votre sein et la bouche de votre bébé et recommencez.

 

La position allongée

Cette position permet de vous reposer tout en donnant la tétée. Elle est pratique lorsque la mère a subi une césarienne. 

Étendez-vous confortablement sur le coté et utilisez des oreillers pour reposer votre tête et caler votre dos.

Placez un coussin entre vos jambes et pliez le genou dessus.

Amenez bébé face à vous, ventre contre ventre, et placez-le de façon à ce que sa bouche soit à la hauteur du mamelon.

Caressez sa lèvre inférieure avec votre mamelon. Lorsqu'il ouvre grand la bouche, avancez-le vite au sein.

 

Le ballon de rugby

Cette position convient particulièrement aux mères ayant subit une césarienne, ayant eu des jumeaux ou en cas de crevasse.

Asseyez-vous et calez un coussin sur le coté pour vous soutenir le bras.

Allongez votre bébé sur le dos, sa tête dans votre main et le corps soutenu par votre avant-bras. Calez les genoux de bébé sous votre aisselle.

Si votre bébé est très petit, aidez-vous d'un coussin pour le rapprocher du sein.


Si vous éprouvez des difficultés lors du démarrage, n'hésitez pas à demander les conseils et le soutien d'une sage-femme, ou d'autres personnes qualifiées pour vous aider à acquérir les bonnes techniques et vous permettre de mener à bien votre allaitement.

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