Allaitement au sein
Allaitement maternel et mise au sein
Les positions pour allaiter
Les accessoires d'allaitement
Les problèmes courants de l'allaitement
Allaitement au biberon
Nombre de biberons
et quantité de lait
La préparation du biberon
Donner le biberon
Le lavage du biberon
La stérilisation du biberon
Les différents types de lait
La
diversification alimentaire
Quand et comment procéder ?
Quels aliments et quelle quantité ?
Le passage à la cuillère et au gobelet
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Vous trouverez, ci-dessous, un tableau recensant les
aliments que votre enfant peut consommer en fonction de son âge.
Les zones en vertes correspondent à l'introduction
possible de nouveaux aliments, ou sous de nouvelles formes, en fonction
de l'âge de votre enfant. |
La diversification alimentaire étape par
étape
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5 mois |
6 mois |
7 mois |
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Lait 1er âge |
Lait 2ème âge |
Lait 2ème âge (500ml/jour) |
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Eau pure en cas de fièvre ou de forte chaleur |
Eau pure en cas de fièvre ou de forte chaleur |
Eau pure |
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Céréales infantiles sans gluten |
Céréales infantiles sans gluten |
Céréales infantiles avec gluten |
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Fruits très murs ou cuits et mixés |
Fruits très murs ou cuits et mixés |
Fruits très murs ou cuits et mixés |
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Légumes cuits et mixés |
Légumes cuits et mixés |
Légumes cuits et mixés |
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Yaourt, fromage blanc |
Yaourt, fromage blanc |
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Tous Viandes et poissons cuits et mixés (10g/jour = 2 cuillères
à café) |
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Oeuf dur mixé (1/4) |
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Huile ou beurre (1 cuillère à café au repas) |
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8 mois |
9 mois |
2 ans |
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Lait 2e âge (500ml/jour) |
Lait 2e âge (500ml/jour) |
Lait 2e âge ou de croissance |
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Eau pure |
Eau pure |
Eau pure |
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Céréales infantiles avec gluten |
Céréales infantiles avec gluten |
Céréales infantiles avec gluten |
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Fruits très murs ou cuits et mixés |
Fruits crus et écrasés |
Fruits crus en morceaux ou à croquer |
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Légumes cuits et mixés |
Légumes en très petits morceaux |
Légumes écrasés ou en petits morceaux |
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Yaourt, fromage blanc |
Yaourt, fromage blanc |
Yaourt, fromage blanc |
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Tous Viandes et poissons cuits et mixés (10g/jour = 2 cuillères
à café) |
Viandes et poissons cuits et hachés (20g/jour = 4 cuillères à
café) |
Viandes et poissons cuits en petits morceaux (30g/jour = 6
cuillères à café) |
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œuf dur mixé (1/4) |
œuf dur haché (1/3) |
Œuf dur (1/2) |
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Huile ou beurre (1 cuillère à café au repas) |
Huile ou beurre (1 cuillère à café au repas) |
Huile ou beurre (1 cuillère à café au repas) |
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Pain, pâtes, semoules, riz |
Pain, pâtes, semoules, riz |
Pain, pâtes, semoules, riz |
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Légumes secs à partir de 18 mois |
Les étapes de la diversification alimentaire
sont données à titre indicatif. Chaque enfant a ses particularités, à
vous de choisir les aliments que vous souhaitez donner à votre enfant en
fonction de son âge. Si votre enfant développe une allergie alimentaire,
il est nécessaire de consulter un médecin pour vous aider dans cet
étape.
L'utilisation du sel est déconseillé avant
l'âge de deux ans. L'introduction des produits sucrés (biscuits,
chocolat, confiture, boissons sucrées etc.) est possible à partir de
l'âge de 7 mois mais leur consommation est à limiter.
Lors de l'introduction de la viande, les
charcuteries excepté le jambon blanc sont à éviter car ils contiennent
trop de graisses.
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La présentation des fruits et légumes, du
pain, des pâtes, de la semoule, du riz ou toute autre substance non
liquide, doit être adaptée en
fonction de la capacité de mastication, de déglutition et de la
tolérance digestive de votre enfant.
La consommation du lait 2ème âge diminue
progressivement avec le remplacement du biberon du midi, puis de celui
du soir par d'autres aliments mais sachez que votre enfant aura toujours
besoin de 500 ml de lait par jour jusqu'à l'âge de deux ans. |
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